Recomendaciones para conseguir un correcto cepillado dental
El cepillado es la parte más importante en la higiene diaria de nuestra boca. Con esta acción prevenimos la acumulación de la placa bacteriana, que es la principal causa para la aparición de la caries.
¿Cómo sería el cepillado dental perfecto?
Aunque existen diversas técnicas para conseguir una buena limpieza oral, los odontólogos se decantan por el cepillado Leonard, que desarrolla movimientos suaves en acciones que van de arriba hacia abajo y viceversa, en ambas caras de los dientes.
Los movimientos de la técnica Leonard se realizan de forma ligeramente circular, y siempre sin brusquedad, para no rayar el esmalte. Debemos tener cuidado con las encías, que pueden dañarse con las cerdas del cepillo.
Hemos de recordar que una limpieza eficaz no depende de la calidad del cepillo (que ha de estar en buen estado, por supuesto). No importa que éste sea manual o eléctrico. Lo que tenemos que procurar es realizar la técnica correctamente para eliminar la mayor cantidad de bacterias posible de nuestra boca.
